Vivir...con sencillez, es Paz.

01  Agosto  2016

Vivir...con sencillez, es Paz.

                                                     Lo mas esperado , de lo inesperado ... sucede ante nuestros ojos.
Ver la vida de cada dia como el don sagrado . MJ
                                                           
                                                           A veces pareciera que lo que realmente queremos ... no es exacto  lo que vivimos . Todo , porque se nos olvida que el vivir es constante movimiento y que lo que cuenta esta en la mente . Los contrastes de lo que sucede alrededor nuestro tienden a distorsionar la imagen ... porque en realidad no la hay , cada dia se implementa con lo que va llegando .
                                                          No es inesperado que un mes se cierre ante nuestros ojos .
No lo es nunca , mas lo que si podría ser lo inesperado es que apelemos a un devenir más fluido , con más conciencia y soltando todo el bagaje sobrante . Solemos cargar demasiado , esto borra mucho de la plenitud real .
Existen acciones diarias que pueden enriquecer mucho cada momento .
Se concretan mediante hábitos .
 Estar seguros de cuanto puede aportar a nuestro bienestar general el hecho de apreciar mucho más lo natural que nos rodea . Sabemos que esta ahí , y se nos olvida hacerlo parte , realmente puede hacernos muy felices . Hacer la diferencia .
S.B.B .Nos recuerda la influencia de tener buenos hábitos en la vida diaria : Y convertir lo cotidiano en algo sagrado .
Así , se propicia la Armonía .
Existe toda una teoría creada por un biólogo conservacionista (ganador del premio Pulitzer )                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          conocida como : Biofilia .
Esta teoría apunta : hay en nuestro ser humanos ,  algo muy profundo que apunta hacia el amor natural  hacia lo vivo . Es algo que es parte de nuestra naturaleza .
Así , la vida al aire libre es parte de nuestro genoma. Esta en nuestro código genético . Esta actitud , asegura el equilibrio , la preservación de la especie y lo armónico del ser . No es cuestión de vivir en tal o cual entorno , o por un asunto cultural , amar la natura es parte de nuestra esencia biológica/psicológica.
Habrá que cultivarlo .
                                                Así pues , tener buenos hábitos ayuda.
 Saber cuando hay que modificarlos  es algo muy sabio . La temporalidad se manifestara diferente si los hábitos son buenos y nos permiten un flujo de acción positivo . De otra manera las horas pasaran muy lentas y hasta pueden llegar a considerarse como perdidas . Nunca hay tiempos perdidos si hemos logrado fluir con nuestro ser interior .
Horace Mann nos dice :
                                      Perdidas ayer , en algún momento entre el amanecer y el atardecer , dos horas de oro , cada una engarzada con sesenta diamantes como minutos ... No se ofrece ninguna recompensa porque se han perdido para siempre .
Si podemos llegar a sentir que hay momentos perdidos . Pareciera ,como que no nos llevaron a nada. Mas , yo creo que nunca hay tiempos perdidos  si en el fondo sabemos con claridad nuestro sentido .
Es un hecho : Sin estructura los hábitos pueden parecer pesados . Hasta llegar a sentirlos como pesadillas .
Algunas veces escuchamos : ¡Que rápido ha pasado el tiempo ! Y , se nos olvida recordar que el tiempo solo pasa a su propio ritmo . No conoce otro , lo que ha pasado es que hemos vivido la vida sin sentirla . No es necesario sentir todo , tal vez lo único que valdría la pena es saber que si algo ha pasado rápido ... tal vez es porque ha sido bueno .
S.B.B , continua aportando :
                                       Cuidado con alimentar hábitos sin propósitos .
                                       La actitud creativa nunca alimenta al ego .
                                       Es la respuesta al  propósito de nuestra verdadera misión en esta tierra .
Y nos produce gozo . No hay de otra . Cuidado con ideas de andar sacrificando tiempos sin sentido . Luego las resacas se revierten y  pueden llevarnos al consultorio del medico .
Nada  , nos dice Sarah , muere con tanta dificultad como un hábito .
Si estamos actuando en contra de la evolución de nuestro ser , lo sentiremos y sera hora de reenfocar caminos .
A  veces , son como las voces que solo se escuchan en los silencios ...
las que nos dicen si debemos parar ... o seguir . La voz interior : Parte de nuestra natura . El escándalo exterior suele acallarla . Hay que rescatarla . Aun , incordiando nuestras acciones mas amadas ... habrá que hacerle caso . Si el nervio ... nos hace abrir el refrigerador como por inercia y a grandes bocados saciar un hambre que parece física , recordar que los verdaderos motivos de comer desbocadamente son internos, espirituales .
Lo frenético nunca es un actuar de buen sentido .
Es tal vez una desarmonia que habrá que revisar .
Últimamente he escuchado , sin saber muy bien a bien de que se trata , que ya hay estudios en Alemania que comprueban que cuando no sanamos bien lo profundo y tenemos cosas pendientes con el espíritu , una parte del cerebro se blockea y proviene la enfermedad . Hay que investigar más al respecto .
Todos , absolutamente todos , deseamos un estilo de vida mas sano .
Todo tiene que ver con buenos hábitos que darán frutos a largo plazo .
La paciencia será una aliada invaluable .
Una caminata matutina de media hora  ... regalara endorfinas al cerebro . Comenzar con dos días , e ir aumentando . Para quienes no lo disfrutan aun , solo ir incrementando conforme se vaya haciendo mas placentero . No cejar . Dara sosiego y serenidad emocional .
Solo uno mismo , una misma , podremos tratarnos con mucho mayor consideración en la búsqueda de buenos hábitos . Nadie más . Si de pronto descubrimos instantes de ansiedad inexplicable...
Recomiendo , como un fantástico habito :  El armar rompecabezas .
Es como armar ... la propia existencia sobre una mesa .
Se hace en primera instancia un reto , que se va concretando con alegría .
Al poner el contorno , nos seguimos en la búsqueda de los colores que este propone . Se hacen las separaciones de fichas ¡por color!
Como los diferentes aspectos de una vida .
Hay días , que me puedo sentar tan solo para poner una ficha .  Es suficiente .
Porque nos habla de que la vida es propósito , no cantidad .
Armar un bello rompecabezas ( eso si , debemos amar la figura escogida ) pueda que no sea algo que resuene,  ni mayormente haga grandes cambios al curso general de la vida.  Más,  es una manera de mantener una alerta creativa sencilla para uno mismo . Cada pieza , es tan solo un granito de arena del todo ... ese todo no existiría como tal , sin esa pieza .
Tal vez , los malos hábitos no amenacen nuestra vida de muerte ... Lo que si  es un hecho es que están robando mejores oportunidades de vida .
Isak Dinesen dice :
                              Los tiempos difíciles me han ayudado a entender mejor que antes , cuan infinitamente rica y hermosa es la vida en todos sus aspectos ... y que muchas de las cosas por las que nos preocupamos carecen de importancia .
Gran ladrona de buenos tiempos ... es la preocupación .
Hay maneras de detectar que esta contaminando nuestro pensar ... y sacarlo . O mejor aun , poner esa energía en otra acción . Ocuparnos .
Si se ha arraigado demasiado el habito de la preocupación en tu mente , y crees que puedes considerarla como una acción normal...  Despeja de una vez por todas esa idea :
                                                                 Nadie debe pensar que hay después del puente ... si aun no lo ha atravesado .
Parar .
Detener el paso .
Respirar profundo ... y continuar con renovado humor .
Hacer una plegaria profunda , que es tan solo sentida desde el corazón , es la manera de ver una nueva perspectiva delante de tu mente . Aunque delante de tus ojos no siempre se logre mucho cambio , en la mente nosotros mandamos .
Marjorie Holmes dice :
                                     Descubrí una de las verdades mas antiguas y universales : Reconocer y afirmar la ayuda de Dios incluso antes de que esta se nos otorgue . En la realidad es exactamente lo mismo ,  que cuando la recibimos .
¿ Te ha sucedido  que viviste preocupaciones que en la realidad nunca llegaron a concretarse en la realidad ?
Hay mucha basura mental .
Mark Twain , el escritor americano dijo :
                                                                 He pasado la mayor parte de mi vida preocupándome por cosas  que luego nunca ocurrieron .
Uno de los personajes mas importantes de la película Lo que el viento se llevo ... Scarlett O Hara dijo No quiero pensar en eso ahora ... Ya lo pensare mañana . A fin de cuentas ... mañana será otro dia .
Shakespeare , afirmo :
                                     Es demasiado corta la duración del verano  ...
                                    Y , seguro lo pensó así , porque lo vivía muy intensamente .
                                                         Nunca el despertar espiritual se recomienda delirante .
                                                         Hacernos de una vida espiritual puede llevarnos toda la vida .
Y lo vale .
Y se ira logrando a voluntad .
La suavidad intensa de la sencilla Paz , solo uno mismo la implementa .
La verdadera creatividad ... dice Sarah : Es Santa .
Cada uno de nosotros posee un don exquisito , extraordinario  , conlleva la oportunidad de expresar lo divino en la tierra ... y tan solo se basa en hacer de nuestra vida cotidiana todo un arte .
El monje budista y escritor vietnamita ; Thich Nhat Hanh dice :
                                                                                                     Nuestra propia vida , es el instrumento  que usamos para experimenta con la verdad .
Annie Dillard  a su vez nos recuerda :
                                                         Un plan de trabajo  ... nos defiende del caos y del capricho .
Es , como una red para atrapar días ... Un plan de trabajo es una maqueta de razón y orden .
La queremos . La fingimos . La implementamos y de esta manera le damos vida .
Realmente , lo que nos atosiga es lo que pensamos en relación a lo que tenemos que hacer ... porque una vez en la acción, todos debemos encontrar un flujo ... que mientras mas habitual , mas sano .
Mi lema personal es :
                                             Una cosa a la vez .
                                             Dos , no pueden ocupar el mismo  lugar en el espacio .
                                             Practiquemos también el ocio vital .
                                             Es un ocio sagrado .
                                             Nos vuelve a la vida con mucho mas ímpetu .
Si has contemplado en esta primera parte del verano ... Encuentra nuevas maneras de hacerlo .
No hay más vida ... que la que entrando por nuestros ojos , recree nuestro espíritu .
S.B.B. (Paraf . )MJ